从专业的角度来说，空腹是指经过一夜的胃肠道休息(至少8小时没有进食)后，第2天早饭前的状态。特别要注意的是……
2020-08-10
每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有5种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养……
2020-08-10 
炎炎夏季人们更钟情于撸串、吃烧烤、喝冰饮、吹空调等，正是这样在不知不觉中就有可能让痔疮等肛肠疾病钻“空子”。这是为什么呢?因为夏季本身就是痔疮等肛肠疾病的高发季。夏季天气炎热、疲劳过度、休息时间不足等往往使肠胃浊气不能及时排出，淤血淤积在肛门……
菠萝：菠萝属于热带水果，含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处，是夏季水果的很好选择。香蕉：香蕉是一种营养丰富的热带水果，味甘性寒凉，有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。草莓：草莓是非常吸引人的水果，它的维生素……
三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好[/font]心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。●三伏饮食——多酸多甘……
中药的化学成分比较复杂，糖类特别是红糖，含有较多的铁、钙等元素，中药中的蛋白质和鞣质等成分可与之结合，发生化学反应，使药液中的一些有效成分凝固变性，继而产生浑浊、沉淀，不仅影响药效，而且危害健康。中药汤剂效果很好，但是味道比较苦涩，不用说孩子……
中医认为认为人是一个有机的体，人与自然界息息相关，中医将人体分为九种不同的体质，并用不同的方法进行调理。能达到祛病延年的目的。一、平和体质的饮食调养：平和体质，是精神充沛，健康乐观的那一种，也是身体最和谐的，最好的那一种。饮食要根据食物多样化……
